脳トレ ~無料ではじめる脳力トレーニング~とは?

脳トレ専用物忘れ対策サイト!もの忘れや人の名前をド忘れするようになった電車通勤サラリーマンがインターネットを彷徨い収集した情報や実践している脳トレによる脳力回復方法を紹介します。

タイトル ワーキングメモリー:今やっていたことを忘れるメカニズム・・・

仕事をしているときに、人に話しかけられたり、電話を取ったりすると、今さっきやっていたことを忘れるなんて経験をしたことはありませんか?

これは、とってもタチが悪いですよね。

最初のうちは時々ですが、そのうち、いつも起こるなんて状況にでもなったら大変です。

実際、私はそんな状況になりました・・・

とにかく仕事の能率が上がりませんし、人の話を聞いても理解できないとか、複数の質問があると最初の質問を忘れるとか、もう大変です。

なんで、こんなことが起こるのかと調べていたら、ワーキングメモリーなる脳のしくみにたどり着きました。

どうも、このワーキングメモリーの機能低下がもの忘れを誘発しているようなんですよ。

脳で処理しようとしていることが複数あると、このワーキングメモリーが活性化し、瞬時的な記憶域として活動します。

つまり、このワーキングメモリーの機能が弱いとちょっと前に保存した記憶がなくなるわけで、これがもの忘れを誘発するようなんですね。

聖徳太子はワーキングメモリーが沢山あったんでしょうかね?

とにかく、もの忘れや話そうと思ったことを忘れてしまうなら、ワーキングメモリーを増やす訓練が必要でしょう。

実際、私はワーキングメモリーを増やすトレーニングをしています。

お陰で人の話を聞くのが楽になりました。

ちなみに以前の話をすると、人に質問をされたとき、知っていることであれば問題ありません。

ですが、知らないことだと、いろいろ考えながら話を聞いてしまうので、話を取りこぼしてしまい、何度も聞き返すような状態だったんです。

結構恥ずかしいですよ。これ。

で、どんなトレーニングをしているかというと、コンピュータのトレーニング ソフトを使っています。

ワーキングメモリーを増やすことを目的としたトレーニングソフトです。

脳力道場というソフトなんですが、とても単純な訓練を毎日10分ほど、行うだけで2週間もすると効果を実感できました。

今も続けています。

もの忘れや、人の話を理解しにくくなった方にはお勧めです。


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