脳トレ ～無料ではじめる脳力トレーニング～

大人と子供が一緒になって脳トレが行える『クレヨン脳トレ』をご紹介しますので、親子で、また近所の人達で集まって、大人も子供も一緒に脳トレを試してみませんか？

『クレヨン脳トレ』は、名称通り、クレヨンや色鉛筆などを用いて脳の集中力を鍛えていくトレーニング方法です。

例えば、脳の残存能力を利用した、イメージトレーニング形式の脳トレに挑戦してみるのはいかがでしょうか？

はじめに、紙に好みの色で好みの形の図形を一つ描いていきます。次に、好みの色で好みの形の図形を一つ描いた紙を、しばらく見つめて続けます。

この紙を見つめている時に、リラックスした状態で行うと、脳のトレーニング効果がより一層高まります。

最後に、静かに目を閉じて、先程まで見ていた、紙に書いてあった図形の残像を、なるべく鮮明に、長時間イメージしていきます。

この残存イメージトレーニングを利用した『クレヨン脳トレ』を日々行い、続けていくことで、かなり高いレベルの集中力を鍛えることができるのです。

大人も子供も簡単・気軽に脳トレが行える、『クレヨン脳トレ』を始めてみてはいかがでしょうか？

脳に必要な栄養DHAもしっかり摂りましょう。