脳トレ ～無料ではじめる脳力トレーニング～

物忘れ対策として脳トレの記事を幾つか書いてきましたが、今日は趣旨を変えて、忘れることが前提でどのような対策ができるか考えてみようと思います。

忘れ物対策ですぐに思い付くことと言えば、メモを取ることでしょう。
思ったことをすぐに付箋やメモ帳に記録することで忘れないようにすることができますよね？

しかし、外出先など手元に付箋もメモ帳もないような場合どうでしょうか？
困りますよね。

で、考えました。
ふだん身に着けている物で代用ができないのか？

まぁ、これも在り来たりですが、携帯電話のメモ帳やメール、ボイスレコーダーを利用するのはいかがでしょうか？

メールなら今のケータイで付いていないことはないでしょうから、誰でも使えますよね。
それにPCにメールすれば後で見る機会も増えるのでチェックを忘れることもないでしょう。

でも一番手軽なのが、ボイスレコーダーだと思います。
ボイスレコーダー機能が搭載されている機種は限られますが、即録音できるのでメールを書くのが億劫な人や書く準備をしているうちにも忘れてしまう方におすすめです。

それにケータイなら人と話しているように見えるので恥ずかしさはあまりないでしょうし！
また、場面によって使いわけも出来そうです。

例えば電車に乗っている時ならメールで。
会社ならボイスレコーダーで。

ケータイ１本で２つの使い方が出来て便利ですね。

どうです？

これならできそうではありませんか？ (笑)

度忘れ、物忘れが多くなってきたら脳に必要な栄養素DHAもしっかり摂りましょうね